Fitnesscentret er indrettet med en afdeling med kardiomaskiner, hvor man varmer op i små 5 min.
Herefter går man videre til vores cirkeltræningsmaskiner, som er 10 maskiner der træner alle kroppens muskelgrupper, samt 2 kardiomaskiner der sørger for at holde pulsen i vejret.
Træn hele kroppen på under 30 min.
Man træner i små intervaller á 45 sek. og skifter derefter til næste maskine indtil man har været alle maskiner igennem 2-3 gange.
Hele træningen kan klares på under en halv time.